Carpaal tunnel syndroom

Wat is Carpaal tunnel syndroom?

Als je bij de dokter komt omdat je een dovig, tintelend of pijnlijk gevoel hebt in hand en vingers, eventueel een verdoofd gevoel van de vingertoppen en een verminderde kracht, stelt ie de diagnose: Carpaal tunnel syndroom (CTS). Een eenvoudige test voor het vaststellen ervan is wanneer je beide handruggen tegen elkaar duwt en deze positie 30-60 sec. vol houdt. De snelheid waarmee eerder genoemde klachten zich aandienen geeft je aan in hoeverre het CTS zich bij je heeft gemanifesteerd.

Het carpale tunnel syndroom is een klachtenpatroon veroorzaakt door een beknelling van de zenuw die loopt in het midden van de arm (nervus medianus) in het verloop van de overgang van de onderarm naar de hand ter hoogte van de pols (carpale tunnel). Dit is een nauw kanaal gevormd door de handwortelbeentjes en een stevig peesblad tussen pink- en duimmuis aan het begin van de handpalm. In deze tunnel lopen de buigpezen van de vingers en de zenuw. De zenuw is de zachtste structuur is en het meest gevoelig is voor druk. Er zijn dus pijnklachten aan hand, vingers en vingertoppen. Soms uitstraling via de onderarm en elleboog tot in de schouder.

Welke behandelopties geeft de huisarts?

Rust: Op korte termijn zal het weinig helpen, op langere termijn wel. Als je voor lange tijd serieus rust neemt en je hand zoveel mogelijk ontziet, heb je naar alle waarschijnlijkheid blijvend effect. Stel jezelf de vraag, is deze optie mogelijk in je leven?
Spalken of een brace: Je zal minder last ervaren bij de dagelijkse bezigheden. Draag de spalk in elk geval ’s nachts. In vier weken moeten de klachten duidelijk verminderen. Zijn de klachten na zes tot twaalf weken dragen van de spalk nog niet verminderd? Dan heeft het geen zin om de spalk te blijven gebruiken.
• Pijnstilling: Ontstekingsremmende pijnstillers zoals Ibuprofen worden het meeste gebruikt. Sommige ontstekingsremmende pijnstillers komen ook voor als crème of gel, die je over de pijnlijke elleboog kan smeren. Zelfs met zware pijnstilling wordt zelden een blijvend resultaat bereikt. Dit is niet de oplossing.
Injecties: Verbeteringen na injecties zijn vaak van korte duur. Bovendien is het niet zonder risico om je meer dan 3 keer te laten injecteren. Het
verzwakt, zeker na meerdere injecties, het weefsel. Bij verzwakt weefsel bestaat er een risico op beschadiging. Ook wordt door deze optie het genezingsproces vertraagt.
Fysiotherapie: Via fricties, massage, ultrageluid, taping, dry-needling, kracht- en coördinatie- oefeningen kunnen hoopgevende resultaten bereikt worden. Het nadeel is echter dat deze behandeling erg veel tijd, inspanning en zelfdiscipline vraagt.
Operatie: Misschien heb je baat bij een operatieve ingreep door een goede orthopeed. Aan de andere kant is dat een operatie en het hele nazorgtraject nogal wat betekend.

Allemaal verschillende behandelingen, maar ze hebben één ding gemeen: ze bestrijden het gevolg, de symptomen, maar niet de oorzaak. CTS klachten hebben vaak verband met nek- en schouderproblemen, voel maar eens bij jezelf. Er is meer aan de hand!

Waarom heb je deze klacht?

De beknelling van de zenuw in de nauwe carpale tunnel wordt doorgaans veroorzaakt door zwelling van de bekleding van de pezen. Zoals eerder gezegd hebben nek en schouder problemen ermee te maken. Stijve spieren en afvalstofophopingen, een verkeerde (werk)houding, verstoorde hormoonhuishouding, stress/spanning en veelvuldige belasting kan door één van deze of meerdere oorzaken uiteindelijk voor de overbelasting zorgen. Uiteraard is het zinvol om naast de arm, de nek en of schouder te behandelen. Daarnaast meer inzicht en bewustzijn verkrijgen over het ontstaan maakt dat de klacht blijvend weggaat. Ga niet voor enkel verlichting alleen. Los daadwerkelijk de pijn op. Pak het bij de wortel aan!

Voor meer informatie, zie Klachtgerichte massage.

Reserveer online

Info

Massagepraktijk Limmen
Rijksweg 115
1906 BG Limmen

KvK: 55552617
agb: 90-046609

Recensies

Agnes Gankema
Agnes Gankema
posted 3 years ago

I came to Thijs Punt with shoulder complaints. I had gone through it for so long that I couldn't even sleep anymore. Already after one treatment the pain was so much less that I could sleep through an entire night and after three treatments I had no more problems. I chose Thijs as a masseur, because he does specially complaint-focused massages, but actually he does much more than that. Of course, he treats the area where the pain is, but he also immediately looks at other potential problem areas, so that they are addressed before other complaints occur. I still go to him every few weeks. This ensures that no new complaints arise. I therefore think that it would be good for everyone to be massaged preventively.

Marit Kramer-Duinmeijer
Marit Kramer-Duinmeijer
posted 4 years ago

Many of my family members preceded me and had themselves massaged by Thijs. At one point I had so much trouble with my neck, arms and back that I also decided to go to Thijs and discover whether he could 'get me loose'. I think family couldn't help but be fine, after all they all benefited.

Thijs' massages are in-depth massages, he really continues until he gets to the problem point, no matter how deep. You can get a bit stiff after the treatment, it has always gone well with me. We had come to a point where we could take a bit more time between treatments when it went wrong and I had completely secured myself again. Thijs was able to solve this serious and painful problem with one treatment, so that I was able to enjoy the rest of our holiday again, free from pain.

We have now come back to the point where we can take a longer time between the treatments and the massage treatments (with the support of Raja Yoga) are now largely maintenance.

Personally I would recommend anyone who has complaints or 'maintenance' massage to go to Thijs, I (and my family) really like it.

Gerry van Geldorp
Gerry van Geldorp
posted 7 years ago

Thanks to my wife, who is a regular customer of Kim (Thijs's wife), I ended up with this masseur. In the meantime I had accepted the complaints I had, especially in the back and calves, because they had been preventing me from exercising for years. After a few treatments at Thijs, "everything works again", because he was able to find and treat the pain points flawlessly. Sometimes it hurts a bit, but according to Thijs that is part of it and indeed, a few days after the treatment everything feels smooth again and I walk around whistling. The treatments take place in a pleasant atmosphere, with Thijs giving tips on posture, movement patterns and keeping your body and mind flexible. Not only physically, but also psychologically, you are at the right address with Thijs. And of course the slogan has been coined earlier, but I repeat it again: Be wise, go to Thijs!

Locatie

De massagepraktijk in regio Limmen, Castricum, Heiloo, Egmond, Bergen, Schoorl, Alkmaar, Akersloot, Uitgeest, Krommenie, Wormerveer, Assendelft, Beverwijk, Heemskerk en daarbuiten.

css.php